KUNSTTHERAPIE
natürlich - in Verbindung - creativ - entfalten
Kunsttherapie ist eine wundervolle Methode, um ins Spüren zu kommen und um wertvolle innere Schätze zu bergen. Die kreative Schaffenskraft ist nahezu unendlich und bewegt uns in allen Lebensbereichen, wenn sie einmal ins Fließen kommt.
Genießen und Entspannen
Erlaube dir dich malend zu entspannen - lass es fließen und spüre wie dich das entspannt - Malen und Gestalten reguliert das Nervensystem und schenkt dir eine kreative Auszeit - eine Zeit nur für dich!
Vertraue deiner Intuition
Kunsttherapie ist ein intuitives Herantasten, ein Er-öffnen deiner ganz individuellen Bilder-seelen-welt. Lerne dir durch den kreativen Prozess zu vertrauen, lerne dich so anzunehmen, wie du bist. Lass dich von deiner inneren Künstler:in leiten!
Ein Nachholen
Wenn wir gestalten, können wir dort für uns sorgen, wo wir uns mehr Verbindung wünschen, oder wo wir Altes loslassen möchten um wieder frei zu sein für das Leben, die Liebe, für Vertrauen und für Sinn.
Authentisch sein
Mit der Farbe bist du ganz echt, du darfst deine ganze Gefühlspalette zeigen - in einem wertfreien Raum - ganz du selbst sein! Spüre wie befreiend es sein kann, dir das zu erlauben - und dich auf diese Weise ganz neu zu entdecken!
Lebensfreude entdecken
Kunsttherapie darf Freude machen! Es verbindet dich mit kindlicher Neugier, mit Experimentierfreude, mit Leichtigkeit und der Lust, dich völlig neu zu entfalten. Freude ist die kleine Schwester der Dankbarkeit...:: )
Reflexion und Integration
Nach dem Gestalten blicken wir auf ein Objekt, auf ein Bild, auf eine Tonschüssel u.ä. und erkennen, ein Bruchstück aus unserem Leben. Hier dürfen wir reflektieren und die Erfahrung ins Leben integrieren. So kann Gestaltung auch Spuren im Alltag hinterlassen.
nice.erlebt
